Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem de modo a todos os ESTILOS por pele e geram muitos benefícios de modo a a saúpor do rosto. Se der para juntar os dois ativos na tua rotina de cuidados, melhor ainda! Porém você sabe tais como executar isso? Que vantagens essas substâncias juntas podem possibilitar oferecer de modo a este seu tipo do pele? Saiba tudo Derivado do tais como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e preservar sua pele saudável e usando viçeste!
De modo a qual serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Discutir desse ativo, calma qual a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função este por reter água na pele, mantendo tua sustentação o e firmeza e evitando problemas, tais como este envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, utilizando o passar do tempo, tal produção este conterraneo é prejudicada e precisamos fazer a reposição o do ácido hialurônico a partir do dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos de modo a manter a pele hidratada e saudável.
Para de que serve a vitamina C?
A vitamina C é bem conhecida por tua atuação o no fortalecimento do sistema imunológico, porém estudos comprovaram de que ela É possibilitado a criar maravilhas através pele! O ácido-L-ascórbico, similarmente identicamente conjuntamente conhecido saiba como vitamina C, é um antioxidante poderoso que tem múltiplos pontos positivos de modo a a saúpor da pele: previne a liberação este dos radicais livres (de que causam a oxidação este DE células e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão este, previne e auxilia pelo procedimento de manchas e dá viço e luminosidade para a pele.
Vitamina C para este rosto + ácido hialurônico: saiba como combinar?
Por sua vez que você já conhece os pontos positivos desses 2 queridinhos, não este possui saiba como não o querer combiná-los, não o é mesmo? Tais como ESTES 2 ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta no mesmo horário. Você Têm a possibilidade de aplicar 1 sérum é especialmente utilizando ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum é com vitamina C.
O sérum foi é uma das texturas Muito mais democráticas possíveis: ele vai natural utilizando todos ESTES tipos de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele usando propriedades específicas, saiba como hipersensibilidade e acne, também pode se aproveitar dos pontos positivos do sérum foi, já de que é uma textura Muito mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção este, enquanto este ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não este deixa a pele ressecar pelo contato com os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos produtos de skincare que contêm os dois ativos na fórmula: gel do limpeza, sérum foi, creme… Monte sua própria rotina do cuidados do acordo com as suas necessidades e vai amar a ação poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação o do colágeno é conhecida por aumentar a qualidade a saúdo da pele, das articulações e até exatamente do intestino. Porém tais como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este de que ESTES novos estudos evidenciam Derivado do este tema, para além por informações importantes de modo a suplementar.
Saiba como a suplementação este por colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas por suplementar Ainda mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, ESTES primeiros suplementos não este tinham bons fins através dificuldade qual este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula fois do colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por um processo do quebra, chamado hidrólise. A quebra faz usando de que as molécula fois fiquem usando tamanhos menores, o que colágeno aprovado anvisa facilitou o processo de absorção o.
A tecnologia dos peptídeos de colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo de quebra das cadeias de colágeno já hidrolisado, as molécula és passaram a ser menores ainda e, assim, mais facilmente absorvidas, que são este as chamadas por peptídeos por colágenos.
ESTES suplementos por colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos de que relacionam ESTES ácidos produzidos durante a digestão este tais como “inimigos” Destes suplementos do colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína antes exatamente do serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite de que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas mais facilmente e para isso acontecer eles passam pelo processo de digestão o. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz utilizando qual as molécula é especialmentes de colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a este que funcionem do organismo.
O que dizem os novos estudos sobre a suplementação o por colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este de que dizem certos estudos recentes A cerca de o assunto:
Meta-análise sobre o colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação este por colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da Melhor ÁCIDO HIALURÔNICO pele foram o foco do colágeno é bom mesmo? de uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes com idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou qual a ingestão este do colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres de meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos por idade, de que receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos de colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação este, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas usando ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A em este tempo do avaliação o.
Os pesquisadores identificaram que a perda por água transepidé especialmentermica foi Muito mais reduzida no grupo que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão este sistemática, fabricada em 2019, Derivado do a suplementação o de colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas de modo a o tratamento por úlceras por pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo do colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Assim, vale destacar qual ESTES efeitos foram promissores para o uso a curto e longo prazo por suplementos por colágeno oral.
Este que saber antes de tomar suplementos de colágeno?
Para além por conhecer estudos científicos recentes A respeito de os benefícios do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do Resultado, tais como:
MODELOS de colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com diferentes MODOS por colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, os cabelos, as unhas e este intestino costumam ser fabricados usando colágeno tipo I, este Ainda mais abundante pelo organismo. Já os produtos fabricados de modo a as articulações é recomendado de que sejam com este Espécie II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno com vitaminas, como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, saiba como este ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades de cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não este ter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado anteriormente, os peptídeos por colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi de colágeno. Nesse caso, ESTES suplementos feitos com eles tendem a deter uma melhor absorção este.
Há pesquisas que mostram fins do 90% de absorção este do colágeno em ESTILO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento mesmo que ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúpor da pele ou DE articulações e de que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Saiba como exemplo, de modo a melhorar a pele, há fórmulas utilizando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação este desses ingredientes possui como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação este e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúdo intestinal
Igualmente, o colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos por colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a manter o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta por fórmulas de que unem nutrientes importantes para este bem-estar para além do colágeno, como este triptofano, este magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este de modo a veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína de origem animal, este de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores do colágeno, ou seja, utilizando nutrientes que estimulam a produção este natural, como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este para veganos.